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10大ニュース

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2017年中に変えたい10の習慣

ライフ

今週のお題「2017年にやりたいこと」

習慣を制するものは人生を制するんだそうです。

どんな習慣を身につければいいのか。2017年をはじめるにあたり10の習慣をピックアップしてみました。

参考にしたのは、グレッチェン・ルービン著『人生を変える習慣のつくり方』(文響く社)にあった

(1)健康的な食生活を送る
(2)定期的に運動する
(3)お金と賢く付き合う
(4)リラックス上手になる
(5)先延ばしにせず多くのことを成し遂げる
(6)整理整頓された状態を保つ
(7)人(社会、世界)とのつながりを深める

の7つです。これをいくつか整理して10にしたものが以下になります。

  1. 整理整頓
  2. 運動する
  3. よい食生活
  4. 目標を設定する
  5. 家族との関係をよくする
  6. 友人関係をよくする
  7. 趣味を持つ
  8. お金を貯める
  9. ストレスをためない
  10. 先延ばしにしない

 

人生を変える習慣のつくり方

人生を変える習慣のつくり方

  • 作者: グレッチェン・ルービン,花塚恵
  • 出版社/メーカー: 文響社
  • 発売日: 2016/12/14
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
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